mam pytanie dotyczące suplementów czy tylko są dozwolone z Treca, które sponsoruje? A co np. z innymi odżywkami białkowymi? Nie każdy może sobie pozwolić na zakup tak drogiej odżywki, ja zawsze używam tych z SFD. W źródłach białka nie ma wpisanej odżywki białkowej czyli jeśli nie Trec to zupełnie odrzucić? EDIT. nie ważne już widzę w suplementach [...]
To chyba przykład mitu czwartego: Vault -> 1 miarka przed i jedna po treningu XTREME NO2 -> 6kap 1h przed posilkiem przed treningowym Omega-3 -> rano i do obiadu Aspagrin -> przed i po treningu, przed snem Trec Multi Pack 36 -> rano i do obiadu Taurine Mega Caps -> rano 1kap Lecytyna -> 5g rano Glukoza -> przed treningiem [...]
ALC! San - Alcar Trec - Speed 8 PURITAN'S PRIDE - Acetyl L-carnityne SCITEC - ALC CARBO-VIT NOWOŚĆ! Nature's Best - Carbs Nutrend - Reg-Ge Unisport Trec - Isofaster Activita /ActivLab - HOT CARNI LINE NOWOŚĆ!! Multipower - Fit Active L-Carnitine Fitness Drink Weider - L-Carnitine Fitness Drink Fit Active - L-carnitine Drink 500 g BIO TECH - [...]
[...] czystego białka powyżej 80%. WHEY 100 wytwarzany jest w procesie ultrafiltracji, dzięki czemu charakteryzuje się bardzo niską zawartością tłuszczu oraz laktozy. http://trec.com.pl/iron_body/whey.php ZMA Original ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. [...]
Klatka: 1. ćwiczenie:WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 95 kg - 2 powt. - 3 serie Triceps: 1 ćwiczenie: POMPKI NA PORĘCZACH Z OBCIĄŻENIEM: 16 kg - 9 powt. - 3 serie 2 ćwiczenie: WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM: 55 kg - 9 powt. - 3 serie Biceps: 1 ćwiczenie: UGINANIE RAMION ZE SZTANGA STOJĄC PODCHWYTEM: [...]
kristek, 1- żadnego alkoholu nie było stary my pracujemy, 2- stanąłem na scenie ( pierwszy raz w życiu) - kupiłem spodenki do treningów 2 godziny wcześniej ( bo nie było gaci do pozowania), a Tomasz Lech (Papaj), Dawid Geler (Giszman) i Andrzej Brzeziński nauczyli mnie pozować na godzinę przed wyjściem. Były jaja nieziemskie Już tęsknie za TREC [...]
hehe, czasem druga połówka potrafi mile zaskoczyć... pozbierał od kumpli "próbki" białek "...masz popróbuj sobie, co Ci smakuje :D " no i mam do testów ( z każdego po porcji ok 30g - każdą "próbkę" opisał ) jak ja lubię testować nowości( na sobie ) %-) dziś chłonę jeszcze moje o smaku hubby bubby ale od jutra testy smakowe ;D Scitec 100% Whey [...]
więc ...bedzie to wizualnie na podstawie tego jak zrobilem temat o spalaczach i o dodatkach --> te w podpisie co mam, bedzie to zestawienie najpopularniejszych bialek - tych co polecamy tutaj wszyscy razem lista na chwile obecna ma 17 pozycji oto on - rozmawialem juz na ten temat z qaz i innymi lista: Biogenix Pro Longatum Biogenix Ultra Whey [...]
[...] mam jeszcze do dyspozycji takie suple CREATINE XPLODE x1 dexstrosa olimp 1kg ACTIVLAB BCAA XTR x3 Universal Shock Therapy x1 STORM 835g x1 Dymatize Elite Whey 2,27 x2 trec 5.8kg jeszcze z 6kg gainera jak to zrobić zacząć od Shock Therapy istorma itd a potem ph czy na odwrót i pierwsz zrobic ph?albo zaczac xplodem z plena suplemenatacja [...]
cześć Loferne no nie pojadłam, za to popiłam wina i cytrynówki hołm mejd . Co do miski - tak zamierzam zrobić - tzn. policzyć przez parę dni wieczorem, w szczególności żeby nie zaniżać kalorii. Niemniej jednak nie zamierzam robić tragedii jeśli zjem nieco za mało lub za dużo, bo jak wiadomo - bywa różnie ------------------------- Zaległa [...]
[...] składzie? Może dla początkującego wystarczy tylko jeden z tych produktów (oprócz gainera) 4) W tym temacie polecany jest mass xxl- jako produkt Trec'a - bo w końcu to forum treca ;) Ale co sądzicie o tej odżywce firmy Olimp (też dobrej) SUPER WHEY GAINER 4000? cena podobna Za odpowiedź z góry bardzo dziękuję- i wiem, że to nie super nagroda- [...]
Piątek- czyli ostatni z odwadniania dzień koszmar, rano obudziłam się z zajadami na ustach, od razu zaczęłam pić wit B dziąsła były podrażnione od 16 nie mogłam nic pić, psychiczne wykończenie, zaczęłam być nerwowa, czułam zmęczenie, wory pod oczami były okropne miska czysta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/106338e34d0c4d7bb7f44beea8d175a8.png wstałam [...]
http://i47.tinypic.com/2nlhbx5.gif Witam wszystkich, nadszedł w końcu czas aby trochę się podmasować, bo chudo strasznie. Dziś tylko wrzuce post ze startem cyklu masowego, pierwszy dzień i trening będzie w niedzielę ;-) http://i46.tinypic.com/fyz9kl.gif Moje obecne wymiary to: wzrost: 182 waga: 77 pas: 73 talia: 74 klata: 100 barki: 113 biceps: 34 [...]